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サプリメント 病気予防

私を救ってくれたサプリメント

病院の栄養士から塩分の摂りすぎに注意するよう

言われていますが、シングルのため、商品の塩分表示を

みて、食塩の少ない商品を買うことくらいしかできません。


食塩は、化学的に言うと塩化ナトリウムと呼ばれる物質で

体内に入ると、塩素とナトリウムに分かれ、

高血圧で問題となるのは、ナトリウムです。

塩分の摂りすぎが、高血圧の原因となります。


医師からは、食事はまず野菜から食べて炭水化物は

あとから食べるのが体に良いとにこと。


野菜ジュースではだめかと聞くと、だめとは言わないが

飲まないよりはいいという返事でした。


私にとって栄養バランスのとれた食事は、至難の業です。

なので、考えたのは不足する栄養素は、

サプリメントを利用しようと考えました。


そこで、サプリメントについていろいろ調べた結果、

日本では健康食品といわれていますが、法的にも食品扱いなのです。


CMをみると、確かにいろいろな成分を配合していますが、

肝心の中身が少なく、体に必要な量が入っていないので、

気休めにしかなりません。


所詮、健康食品=ヘルスフードの域をでないものばかりです。

法的な制限があるから、ある意味やむを得ないのですが・・・


私が求めているサプリメントは、病院の薬と併用しても

いいもので、人間が生きていくのに必要な栄養素が

バランスよく摂れて、人間本来の自然治癒力を高めて

くれるサプリメントです。

死の恐怖から解放できた本物のサプリメントは?

私が、実録レポートを公開した目的は三つあります。

1)現在体調が芳しくなくて悩んでいる方へ良い情報を
  提供したいこと


2)今が健康で頑張っている方が、50代 60代となった時にも
  今の健康をキープして欲しいこと。


3)病気にならないために、健康な時から食生活を見直し、生活に
  サプリメントを取り入れて健康維持に努めて欲しいこと


[check]健康診断で再検査を告げられたり
[check]医師から突然、癌を宣告されたり
[check]突然、社会生活を破壊するような病気を告げられたり

そんな恐怖から身を守るためです。


生命保険に加入するのも大切ですが、まずは健康で長生き

することを考えましょう。


健康食品は、野菜、果物、お菓子など口に入るものをいいます。

そのうち、一定の要件を満たしたものを保健機能食品といいます。


サプリメントは、不足しがちなビタミンやミネラル、

アミノ酸などの栄養補給を補助することや、

ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である

食品といわれています。


はっきり線引きはできませんが、日本では健康食品といわれる

のが一般的です。



最近は、テレビ、新聞、雑誌、チラシでの宣伝が多くなりました。

高齢化社会になり、需要があるからですね。



私は、30代の頃は健康食品といえばクロレラしか覚えていません。

あとは、見るからに怪しいものが多くて、いいイメージは

もっていません。



50歳になった頃から、持病の狭心症がありましたので、

血液サラサラ関係の健康食品を愛用していましたが、

今から思えば、気休めでしかなかったようです。



前のレポートでも紹介しましたが、私の入院から手術までが緊急

でしたので、病気の知識もなく、医師に全部お任せでした。


私の心臓の血管には、足の静脈が使われています。

静脈の寿命は、13年という最近のデータからいけば、

あと10数年の命かな、とも考えています。



そういうことがわかってくると、余計に長生きしたくなります。

特に、私はシングルですから食生活改善は寿命にかかわる大切な問題です。

なので、サプリメントでの食生活改善・補完を真剣に考えています。


ネットで、病気のこと、サプリメントのこと、いろいろ

調べた結果、とんでもないことがわかりました。

関連ページ:心臓冠動脈バイパス術後の経過

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